Lifestyle | Prática da Yoga e seus benefícios

“Obstáculos e dificuldades fazem parte da vida. E a vida é a arte de superá-los”, disse o mestre de Yoga, DeRose. Portanto, é através dessa reflexão que resolvi fazer uma mudança na minha vida conturbada e cheia de correria com a prática da yoga.

Pra quem não sabe a arte da yoga é muito benéfica ao corpo, pois proporciona o alivio físicos e qualidade de vida por meio de exercícios antiestresse que refletem o bom funcionamento de todo o organismo. Segundo a filosofia, os exercícios posturais são métodos para integrar a alma, o mundo exterior e o universo.

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Sentiu o que a yoga pode fazer por você nessa vida de correria e pouco tempo pra descansar a mente? Eu super apoio a prática e super indico aos amigos. Se você ficou interessado eu vou te contar dois segredinhos. A atividade pode ser feita em joão pessoas em dois locais, na Estação Cabo Branco toda sexta-feira, das 19h às 21h, porém é quinzenalmente e no Espaço Cultural que geralmente acontece aos sábados a partir das 16h. Ambos os locais a entrada é gratuita e qualquer pessoa pode participar.

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